环亚ag体育app下载 - 你做到了吗?调查结果,考上好大学的合格者,必要的学习量和质!

时间:2020-01-09 13:35:12
[摘要] 1天学习5小时以上,看似已经非常努力了,但是和合格者相比,学习时间还是短了一点。为了考试合格,合计用了4218小时来确保学习时间。事实是,和能考上名牌大学的这些优秀学生的同样学习量的目标相比,还真是完全完全的不足。了解了上面的,要想考上好大学所需的学习量后,我是相信很多学生可能会叫起来。

环亚ag体育app下载 - 你做到了吗?调查结果,考上好大学的合格者,必要的学习量和质!

环亚ag体育app下载,赞扬孩子聪明,赞扬孩子能力优势的结果会带给孩子“必须出结果”的强迫观念,渐渐就会变得担心失败,担心不能满足父母或老师的期待,而想尽一切办法来投机取巧,造成道德心低下,说谎增多,变得狡猾起来,会大大影响到孩子今后的学习和成长。赞扬孩子时,必须赞扬孩子的努力过程和成果,如真努力啊,很用心啊,干得好之类。

——美国加利福尼亚大学和其他多个大学的研究团队的联合研究结果

关于学习的量,先看下面2个我们的调查数据:

1、考上名牌大学的合格者,高三时一天学习6小时2分,不合格者一天学习5小时35分(除去长假等)。

1天学习5小时以上,看似已经非常努力了,但是和合格者相比,学习时间还是短了一点。

一天就只有短缩30分钟,但是长期下来,这个量就不得了了。

2、考上名牌大学的合格者,高1时的学习平均学习总时间是806小时,高2时是1156小时,高3是2256小时。

为了考试合格,合计用了4218小时来确保学习时间。

也就是说,最终能顺利考上名牌大学的学生,高1时1天约2.5小时,高2时1天约3.5小时,高3时1天约6小时在学习。

——>

我们的学生中,很多是学了1小时,就会志得意满,完全被今天的达成感所沉浸。

事实是,和能考上名牌大学的这些优秀学生的同样学习量的目标相比,还真是完全完全的不足。

也就是说,可根据这个数据来到推算,为了达成自己的目标,一天需要确保的学习时间量,然后根据这个时间量来安排计划。

* 如何确保学习时间

*为了达成目标,自己现在应该学什么,怎么学

是要每个学生好好思考的重要事。

了解了上面的,要想考上好大学所需的学习量后,我是相信很多学生可能会叫起来。

但是通过一些工夫,其实也有可能把学习时间压缩到最低限度,用学习方法和技巧,

而这就涉及到学习的质的问题了。

那如何提高质量呢?其实只要抓住一些“基础心法”,然后拓展开来即可。

请先对下面的问题做个选择:

1)每天早上学习30分钟

2)每天晚上学习30分钟

3)每天晚上学习10分钟,然后早上确认学习5分钟

你认为哪一个选项最能掌握知识?

正解是3)。

因为3)符合记忆的特性。

我们都知道一般的记忆分类,“瞬间记忆、短期记忆,长期记忆(瞬间记忆可包含在短期记忆中)”。

瞬间记忆维持时间在数秒,短期记忆则更长点,而长期记忆则是我们学习记忆的必达要求,记住了不忘,临到考试。

简单说,我们通过学习,通过暗记,为的是所学知识变成长期记忆。

我们每天经验太多的短期记忆,有些通过反复再反复,人为地把它们变成长期记忆,大部分都是要“飘过”的。

除了反复之外,能让短期记忆变成长期记忆是睡眠。

人在睡眠中,大脑会分拣睡前一天的短期记忆,必要与否,判断为必要的则会自动归入到长期记忆中去。

从这个意义上来说,缺少睡眠是最坏效率的学习法。

另外,为了固定记忆还有一个理由。

我们的大脑中有大量被称为“神经元突触”的知识的通路。

通过这些知识通路的类似情报越多,大脑就会产生“这些很重要”的认识,会使劲去铭记,并把它们归入“不能忘”的记忆抽屉中。

也就是说,“短时间反复接触的效果会远远好于长时间的集中接触的效果”。

伸展开来,有很多可用于提升学习效率的形式,比如短时间反复,学习过程中以30分钟为段落的时间切换和内容切换等等。

对于面临重大考试的学生来说,很多学习开始阶段必须要解决的基本问题,比如集中力,学习习惯的养成等,到这时都已经不是问题。

这时的学生反而更需要对自己有更清晰的认识,所谓的“知己”一定要在这个升学考试的前期准备阶段完成,才能有的放矢—不管是制定目标还是设定计划,都必须在知己的前提下有序进行。

然后就是学习方法,也就是在确保学习量的基础上,找到并把适合自己的学习方法的效用发挥到极致,才能做到不再增加学习时间却能大幅度提升学习的质。

要时刻意识着一些学习法的普遍法则,并应用到自己的学习方法中—只要学会了正确的驾驶技术,不管是奔驰还是qq,是蓝宝基尼还是拖拉机,什么车(什么学习)都应该能对应。

另外,学习方法要以科学验证的东西作为主,并结合自己的个性·特征·属性·擅长·和实际情况等,,其他什么学霸的经验等等可以了解,但不一定要实践,要实践也要找到共性的一面,如下图。

而万人能适用的技巧,比如:

* 暗记的前提—(反复薄薄涂抹+限定时间)x至少7遍。

* 音读(朗读)的前提—3遍慢速+3遍快速。

* 知识输入的前提—内容阅读完后,马上进行40秒钟的闭目回顾要点,细节,能大声说明更好。

* 复习的前提—输出复习(为固定记忆的运用,没有集中的学习时间很难完成)为主,输入复习(只为记,所以短时间也可以)为辅;看到马上反应为掌握与否的标准;同一内容至少复习4遍才能欺骗大脑。

(然后自己扩展开复习的方法和实践,比入最基础的复习要求:当日睡前10分钟,今日所学内容和笔记的确认(1课程2分钟即可)+ 翌日早上5分钟,昨晚的确认内容再次确认(1课程1分钟快速浏览即可),当日夜,大量做输出练习,1课程本周中所学范围的问题 +周六、周日把本周中所学所有科目所有内容进行确认,做知识输出的问题集解答和练习等)。

......

具体步骤可参考这个:

1、设定目标——>2、选择教材——>3、决定学习方法——>4、制定计划——>5、学习实践。

hg电子官方app